为深入开展全民健身运动，提升居民健康水平，近日，莱山街道组织开展健身气功八段锦、易筋经、太极拳健身培训活动，邀请了6位国家级一级社会体育指导员到场进行培训，吸引了辖区110位群众到场学习。

“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在培训现场，教练们向居民们讲解了健身气功八段锦、易筋经、太极拳的起源、功法、中医理论和练习要领，并对每一个分解动作进行演示，让学员们对健身气功和太极拳有了更加直观的认识。

为期6天的培训结束后，居民纷纷表示“感觉肩膀没有那么酸了”“睡眠质量提高了”。教练们也鼓励居民继续认真学习和积极推广普及健身气功“八段锦”，为营造全民健身的浓厚氛围、提升全民健康素养贡献力量。 （徐睿 高振棋）