时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，“用错了”不仅不能为健康“加分”，而且会拖健康的后腿。

保健品不能替代药物。绝大多数保健品都是经食品加工而来，它们对人体能起作用的也是食物中所含的营养素。而疾病的治疗是非常个体化的，一定要有临床经验的医生根据患者的个体情况，综合评估才能给出有针对性的建议。

比如，心脑血管疾病是由多种因素引起的，高血压、血脂异常等是疾病链的“中游”，其“上游”则与膳食不平衡、吸烟、饮酒、睡眠不足、长期压力大、慢性感染等原因有关。如果只是单纯地服用保健品，而不从生活方式上入手，不配合药物的治疗，是不可能从根本上解决病痛的。

保健品不能替代食物。均衡膳食才是获得营养的最佳途径，保健品只能作为膳食之外的营养补充。

“软化血管”是市面上很多深海鱼油类保健品主打的概念。事实上，血管变硬后想再变“软”，并非吃几颗鱼油就能解决。有研究发现，早期高血压病人的血管有“重塑现象”，当血管腔变窄，血管壁变厚时，如果把血压控制好，血管的这种异常可能发生逆转；但如果血压控制不好，数年后，动脉硬化就几乎是不可逆的。

同时，深海鱼油也并非如宣传所说的那样安全无副作用。很多深海鱼体内重金属超标，以深海鱼为制作原料的深海鱼油同样存在这种风险。

据央视