YMG全媒体记者 黄钰峰 通讯员 李成修

骨质疏松症是常见的骨骼疾病，也是健康“沉默的杀手”。近日，记者来到烟台毓璜顶医院就骨质疏松的相关问题采访了内分泌科主任唐与晓。

80岁老人每天吃钙片，却确诊骨质疏松症

“唐主任，我每天吃钙片，怎么就会骨质疏松呢？”患者张女士今年80岁，一年前在家中意外滑倒导致了大腿骨折，前段时间不经意跌倒，手腕又骨折了，听邻居说，有可能是骨质疏松了，就赶紧来医院看看。唐与晓给张女士进行骨密度检查后，发现她的确是严重的骨质疏松症，并开始进行规范的骨质疏松症治疗。令张女士费解的是，平时每天都吃钙片，为什么还会骨质疏松呢？

对此，唐与晓解答道，很多人会认为吃钙片就能够预防骨质疏松，但仅仅吃钙片是不够的。骨质疏松的发生与骨吸收增加和骨形成减少有关，充足的钙摄入对减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。但如果引起骨吸收增加或骨形成减少的因素持续存在，即使补钙也仍然容易发生骨质疏松。更何况老年人的肠道对钙的吸收是减少的，这也会影响补钙的效果。

绝经后的女性是骨质疏松症高发人群

“目前，中国大约有8000多万骨质疏松症患者，其中绝经后的女性占到了90%。”唐与晓告诉记者，当女性绝经后，体内的雌性激素水平会出现下降，这会导致骨的丢失加速，所以很容易引发骨密度的下降，导致骨质疏松的出现。与此同时，久坐、缺乏锻炼以及经常吸烟、酗酒的人群都是骨质疏松症的高发人群。

唐与晓说，30岁人体会达到峰值骨量，之后骨密度就会开始缓慢下降，再加上不规律的生活习惯，就会导致成骨细胞活性降低，加速骨量流失和减少钙的吸收，所以三四十岁的骨质疏松症患者也大有人在。

预防骨质疏松，应做好这3步

骨质疏松，不能一“钙”而论，那到底应该如何预防呢？唐与晓说，预防骨质疏松症必须要做好三级预防。首先就要从生活方式入手，戒烟限酒，增加户外活动，接受合理阳光照射、科学健身，同时要培养和坚持良好的生活习惯，合理配膳、均衡营养，增加钙的足够摄入。

骨质疏松的高危人群要定期进行骨密度检查，做到早诊断、早治疗，防治或延缓其发展为骨质疏松症；而对于已经诊断为骨质疏松症的患者要进行科学规范的康复治疗，预防脆性骨折和再骨折的发生。