遇到离岸流，首先要保持冷静，尤其是不能大声喊叫和挣扎。如果你能够有力气游回岸边，那么就尽快向岸边游。如果你被离岸流卷走，首先要保持平静和放松，尽量浮在水面上，同时观察周围的环境，寻找能够靠近的浮标、浅滩、悬崖等。

此外，在进行沙滩、冲浪、潜水等水上活动之前，一定要了解当地的离岸流情况，并听从救生员的建议。如果你不确定，最好不要尝试冲浪或其他危险的活动，以免遇到危险。