咳嗽或因肝脏气血循环不好，百合银耳可疏肝理气

最近烟台的天气逐渐转凉，家住光国巷的张女士经常感觉咽喉不适、频繁咳嗽，晚上睡觉也出现失眠现象。

来自烟台德正堂中医医院的李昊臻医生通过为张女士诊脉，发现张女士曾有肺结节、肝囊肿和颈椎供血欠佳的病根，这是导致肝系肺系气血循环欠佳从而引发咳嗽的主要原因。李昊臻医生说：“张阿姨咳嗽主要是因为肝脏和肺脏的气血循环不好。通过继续诊脉，发现其肝经和小肠经有不通畅的地方，导致她感觉乏力并失眠。”

对于张女士的情况，李昊臻医生表示可以通过针灸治疗。平日里健康养生也不能忽略。“保持心情舒畅，避免过度焦虑和生气，因为不良情绪会加重经络淤堵。建议多吃一些滋阴润肺、疏肝理气的食物，如百合、银耳、玫瑰花茶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。”李昊臻医生建议张女士：“适当进行一些有氧运动，如散步、打太极拳等，促进气血循环，增强体质。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于调节身体的气血阴阳平衡。”

玉石保养方法多，油养和水养皆可防干裂

自今年4月烟台中金黄金投资有限公司加入“老于帮办”进社区活动团队以来，受到了越来越多市民关注。珠宝鉴定师姜承武作为进社区活动的“熟面孔”，也收获了一大波儿中老年粉丝。这期活动，珠宝鉴定师姜承武还现场为大家讲解如何保养玉石。

辖区居民李女士在福山区某珠宝店购买了一个平安扣玉石吊坠和一只翡翠手镯。大概过了七八年，李女士发现这两件首饰表面的光泽不如刚买时看起来鲜亮，于是她对这两件首饰的真伪和质量产生了怀疑。当天上午，李女士把这两件宝贝拿到现场找专家“验明正身”。珠宝鉴定师姜承武仔细辨别后判定，这两件首饰并非假冒伪劣产品，其光泽退化的主要原因是李女士不懂得如何正常保养。

姜承武介绍，玉石在佩戴和收藏过程中，因各种各样的原因需要进行保养，平时常说的“人养玉”主要针对的是可佩戴的玉石饰品和手把件，通过与皮肤的接触摩擦，玉石会慢慢变得越来越油润。“也可以水养和油养。如果所处的环境比较干燥，则需要经常把玉石在水中浸泡一会儿，以保持玉石水润，防止暗淡甚至干裂；针对大件玉石原石或者摆件，通过表面涂油以达到玉石油润光亮，防止干裂。”姜承武说：“有一些玉石收藏者不愿意在玉石表面涂油，或者玉石本身不适合涂油的，可以在表面封上液体石蜡，这种方法被称作是蜡养。”

生活小烦恼，当场就解决

“老于帮办”进社区活动，家政服务是一项重要内容。当天的活动现场，有十多位市民因家政方面的问题找“老于”求助，现场参加活动的各单位工作人员和志愿者各显神通，很快帮他们解除了这些小烦恼。

耿女士今年73岁，家住毓璜顶东路，这两年她和老伴一直帮女儿照看孩子。今年7月30日，老伴外出时不慎摔伤，耿女士不仅要照看外孙，还要照顾受伤的老伴，感觉很吃力。“我年龄大了，身体也不好，你们能不能帮我联系找个保姆，帮我洗洗衣服做做饭？”耿女士介绍，为了找个称心的保姆，她通过亲戚朋友四处打听，但找了两个月，一直没找到。听说“老于帮办”进社区为市民服务，她来到活动现场求助。恒誉家政工作人员了解情况后，现场电话联系，很快为耿女士找到了保姆。

家住四德街的小刘快要当爸爸了，他的妻子小周到了预产期。小两口决定宝宝出生后找一个放心的月嫂。恒誉家政工作人员答应一周之内帮他们联系好。

孙先生家的电视机噪音很大，而且图像不清晰，他希望找专业技术人员修一修。现场工作人员为他们联系技术人员，问题得到解决。

本周六，相约祥发社区

当天上午，毓璜顶街道南洪社区启星公益服务团队也组织了近20人的志愿者队伍，这些身披红马甲的志愿者免费为市民磨刀磨剪，修理小电器，进行健康义诊，开展“促进性别平等、反对家庭暴力”宣传活动，受到市民好评。从上午9点到11点半，“老于”团队和启星公益服务团队累计接待市民225人次。市民提出的各类问题中，法律方面12件、健康方面149件、生活资讯和家政方面38件、其他问题26件。这些问题绝大多数当场解决，还有少部分暂未解决的难题，栏目记者和工作人员正在抓紧联系相关部门，争取早日给市民一个合理答复。

9月28日，“老于帮办”进社区活动第363站将移师芝罘区幸福街道祥发社区举行，活动地点在幸福路和祥祯路路口北侧。今后，“老于帮办”进社区活动，还将在市区各街道各社区陆续开展，如果您希望“老于”来到您所在的社区，您对“老于帮办”有哪些意见和建议，您想得到哪些帮助，可以拨打6601234或18663826865联系我们。