YMG全媒体记者 宋晓娜 摄影报道

在莱山区福地隆城社区，有一支充满活力的队伍——福耀乒乓球队。队长王曰亮带领队员们以小小的乒乓球为载体，挥洒汗水、传递友谊，为社区生活注入了无限的生机与活力。

提议成立社区乒乓球队

记者走进福地隆城社区乒乓球活动室，看到乒乓球桌整齐摆放，王曰亮和队员们全神贯注地挥舞球拍。他们眼神专注，身姿矫健，时而大力扣杀，时而轻巧搓球，尽显细腻技巧。乒乓球在球桌上来回跃动，清脆的“乒乓”声此起彼伏。

这支乒乓球队是王曰亮提议成立的。

2017年，退休后的王曰亮了解到社区老年人闲暇时光大多各自在家，缺少交流互动，便萌生了成立乒乓球队的想法。在社区的大力支持下，2019年，福耀乒乓球队正式成立，王曰亮担任队长。队员大多是“50后”“60后”，因对乒乓球的热爱而聚到一起。

乒乓球让王曰亮受益多多。曾经体重170斤如今150斤左右；体检各项指标正常。其中，骨密度指标让医生觉得不可思议，“如同年轻人一般”。重度脂肪肝逐渐好转，直至完全正常。

“乒乓球运动非常适合老年人，强度适中，既不会过度劳累，又能达到良好的锻炼效果；没有激烈的身体碰撞，降低了受伤风险，还能有效锻炼老年人的反应能力和手眼协调能力。”王曰亮对乒乓球赞个不停。

锻炼身体结识朋友

王曰亮告诉记者，大家在球场上挥洒汗水，身体得到了锻炼，充满活力。每次打球，烦恼尽抛脑后，心情愉悦。此外，他还结识了许多志同道合的朋友，扩大了朋友圈。

在采访中，队员们纷纷表示，加入乒乓球队后收获满满。

“退休后，我整天无所事事，情绪也比较低落。现在每天吃完早饭就来打球，和以前打卡上班一样，生活非常规律，每天都很充实、开心。”“通过打球，我感觉自己反应快了，和孙子玩游戏也更得心应手了！”……

队员郑勇告诉记者，自从加入了乒乓球队，生活完全不一样了。“有一次，我和队友打球，一个巧妙的回球让他措手不及。大家都为我鼓掌，那一刻我特别有成就感。现在身体好了，心情也舒畅，还认识了这么多好朋友。”郑勇说。

打球之余，大家围坐一起，交流球技心得，分享人生故事。

温暖情意在彼此心间流淌，退休生活不再单调，充满了色彩和希望。

打球成为每天的必修课

福耀乒乓球队吸引了社区30多位乒乓球爱好者，每天切磋球技已成为他们雷打不动的习惯。

每天早上，队员们准时来到活动室，互相问候后便迫不及待地开启“乒乓大战”。有的激烈角逐，汗水湿透衣衫；有的观战，为精彩回合鼓掌喝彩。

队员们共同维护活动室环境，每天轮流清扫卫生，擦拭球桌和椅子，就像呵护自己的家。在大家的共同努力下，乒乓球活动室逐渐规范化、舒适化。

如今，福耀乒乓球队已经成为社区一道亮丽的风景线。队员们用行动诠释着对生活的热爱和对健康的追求，为社区带来更多活力和凝聚力。

乒乓球虽小，却在福地隆城社区传递着友谊、活力和希望，成为社区居民美好生活的重要组成部分。

王曰亮风雨不误，每天打三小时。在采访最后，他热情呼吁老年朋友们加入乒乓球运动，一起享受运动带来的快乐与健康，让退休生活更加充实多彩。