YMG全媒体记者 孙长波 通讯员 张芳 摄影报道

王少梅是芝罘区奇山街道梁家社区健身操队队长，跳健身操14年了。她带动周围居民一起健身。跟随美妙的音乐，跳着健身操，王少梅的退休生活丰富多彩。

最初是为减肥跳健身操

从姿态和举止看，王少梅是一位充满活力的年轻人。记者根本没有意识到，她出生于1966年，今年已经58岁了。“这或许与我一直跳健身操有关吧！”王少梅笑着说。

王少梅说，跳健身操是因为想减肥，“当时日子舒适，身体不断发福，体重竟然到了150斤。”看着体重秤上的数字，爱美的王少梅决定减肥。她开始爬山，周边的山都让她爬遍了。

一次偶然的机会，王少梅和朋友在莱山区五彩广场看梦之队健身操表演，马上就喜欢上了健身操。“相比爬山，这应该是更适合我的运动方式。”王少梅下定决心学习健身操。

“我跟老师学会后，就在梁家村大队部的院子里跳。慢慢地，喜欢健身操的居民聚拢过来，我当上了领操员。每天晚上7点多钟，二三十人跟着我跳。”王少梅说。

后来梁家村拆迁，一些跳健身操的居民离开了。队员虽然少了，可王少梅的跳操热情丝毫未减。她认为，健身操既有动力美感又有广场舞的优雅，喜欢的人会越来越多。慢慢地，电力小区、石沟屯附近的健身操爱好者也加入到了王少梅的队伍中。

“每天傍晚，80多人在梁家社区附近的一处空地上，跟着节奏欢快地跳。”王少梅说。

随着跳健身操的人员越来越多，王少梅挑选了几名有责任心、跳得好的队员，和她一起维持秩序、领操带操。

健身操让她身心愉悦

2017年，嫁到蓬莱的女儿有了孩子，王少梅去蓬莱照顾外孙，间或回来看看。“我走之前安排好了领操员，再加上社区张主任对健身运动很支持，梁家社区的健身操没因为我走而停下来。”王少梅说。

刚到蓬莱的时候，王少梅的健身操被按下了暂停键，一是人生地不熟，二是忙着照顾外孙。等外孙长大一些，按捺不住的她四处打听周围有没有跳健身操的。功夫不负有心人，几经打听，王少梅找到了跳健身操的队伍，在队伍后边跟着大家一起跳。领操员很快发现王少梅跳得与众不同，推荐她担任健身操教练。

女儿每天傍晚特意给王少梅留出一个小时，让她与大伙一起跳健身操。就这样，王少梅走到哪儿跳到哪儿。

外孙长大后，王少梅又回到了梁家社区，蓬莱的健身操伙伴依依不舍，每天电话不断，尤其是出了新操之后，电话烫手，“梅姐，教教我们吧”“梅姐，回蓬莱玩吧”。

十多年跳下来，王少梅与队友最大的感受是健身操让她们身心愉悦，“憋在家里，身体得不到舒展。大家凑到一起跳健身操，没有东家长西家短，有的是阳光健康。有了健康的身体既能照顾自己，又能照顾身边的亲人”。