冬季，一些孩子的鼻子开始“闹脾气”，影响日常生活和学习。

北京儿童医院主任医师王荃表示，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。部分过敏性鼻炎的孩子对环境的温度、湿度改变也很敏感，冬季室内外的温差大，家长可在孩子出门前，用温热毛巾敷鼻根部，然后开门让孩子适应片刻后再出门，也可佩戴口罩减少冷空气刺激。感冒能诱发过敏性鼻炎，出门可佩戴口罩，尽量少去人员密集、通风不良的场所，加强护理，防寒保暖。保持家庭环境的湿润和清洁，避免鼻腔干燥和减少室内过敏原。适度运动，增强体质。合理膳食，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性食物，不吃过敏性食物。

过敏性鼻炎发作的时候，孩子会出现鼻塞等不适，除了热敷鼻根外，还有些小方法可能有助于缓解孩子的不适，一是用水蒸气雾化鼻子，以保持鼻黏膜湿润，改善不适。二是睡觉时发生鼻塞，可让孩子侧卧位。三是侧躺看脚尖，鼻子左边不通时，向右侧躺下，抬头看脚尖保持20~30秒，可以重复几次。四是按揉鼻翼两侧。

据健康中国