我们常说人要勤快点才好，但在冬天洗澡应当“懒”一点儿。

冬季气温低，温差也比较大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果频繁洗澡，并且大力搓澡，会加速皮肤油脂和水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。此时，皮肤就会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。

北方地区秋冬季节每周洗澡1～2次即可。洗澡时间控制在5～10分钟，特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。洗澡水温不宜过高，建议控制在37℃以内，并且要少搓澡。健康皮肤2～4周搓一次澡就可以了，力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。洗完澡后3分钟内涂抹润肤霜。

如果腿部皮屑脱落严重，皮肤干燥、瘙痒难忍，不妨试试以下方法：洗澡后使用硅霜、维生素E乳涂抹，保持皮肤湿润；适当运动，促进气血循环；衣着柔软、干净，尽量以纯棉材质为主。据央视