一个小小的柔力球在殷冬梅的操控下，仿佛被赋予了生命，灵动地在球拍间穿梭，时而如行云流水般自如，时而又像高飞的鸟儿般轻盈。殷冬梅是莱山区绿色家园社区柔力球队队长，她带领居民们一起玩转柔力球，让柔力球运动在社区绽放光彩。

热爱生活 刻苦练习柔力球

柔力球运动是一项集健身、娱乐、展示和竞技为一体的群众体育项目。运动者手持柔力球拍，球拍上的网兜用来兜住球，通过弧形引化的方式抛接球，整个迎、引、抛的过程连贯自然。

2012年，一次偶然的机会，殷冬梅被小区里一位居民练习柔力球的场景深深吸引。灵动的柔力球在球拍间穿梭，这美妙的画面瞬间抓住了殷冬梅的心，她当即决定跟随学习。

“柔力球运动看似简单，学起来并不容易，需要精准掌握一定的技巧和力度。”刚开始练习时，殷冬梅总是掉球，根本无法顺畅地进行，让她有了不小的挫败感。

然而，热爱运动的殷冬梅坚持了下来。她反复练习，从最基础的握拍姿势，到迎球、引球、抛球的每一个动作，都一遍又一遍地认真练习、不断尝试。功夫不负有心人，渐渐地，殷冬梅找到了感觉，逐渐掌握了要领，技术越来越娴熟，信心也随之越来越足。

组建团队 带领球队共同进步

随着时间的推移，殷冬梅的技术水平也不断提高。她从一名学习者成长为了教导者，成为绿色家园社区柔力球队的队长，带领着社区居民们一起练习柔力球。

每次训练时，殷冬梅总是耐心十足。她不仅详细地为大家讲解柔力球的起源、发展历程以及学习要点等理论知识，还亲自示范规范、优美的动作。队员们一字排开，全神贯注地跟着练习，在每一次的收力、发力、接球、送球中，尽情享受着运动带来的快乐。

作为队长，殷冬梅始终保持着学习的热情和自我提升的意识。她在家通过网络学习新的柔力球套路和花式，然后毫无保留地传授给队员们。

自2014年起，殷冬梅就活跃在各类比赛中。每次参加比赛前，殷冬梅都会精心编排独特的柔力球花式，力求创新和突破。队员们也积极配合，齐心协力克服各种困难，刻苦进行排练。

收获荣誉 充满成就感和自豪感

凭借着默契的配合和精湛的技艺，绿色家园社区柔力球队一路过关斩将，收获了诸多荣誉。

2018年，团队在省健身球比赛中荣获一等奖。2019年，在全国柔力球比赛中，他们的自编套路获得老年组三等奖；2023年省拉力操比赛中，规定和自编套路双双荣获一等奖。

“每一次荣誉的获得，都让大家心中充满了成就感和自豪感。”殷冬梅激动地说。

除了柔力球，殷冬梅还热衷于练习健身球、拉力操、秧歌等多种健身运动。常年的坚持，让她拥有了轻盈的体态、优美的身姿和良好的身体素质。在她看来，运动不仅能强健体魄，更能带来积极向上的生活态度和满满的幸福感。

如今，殷冬梅和她的柔力球队已经成为了绿色家园社区一道亮丽的风景线。他们用自己的热情和活力感染着身边的每一个人，让更多的人了解并喜爱上了柔力球运动。他们的故事充分证明：年龄从来不是追求美好生活的障碍，只要心中充满热爱，任何时候都能够绽放出属于自己的独特光芒。

YMG全媒体记者 宋晓娜 摄影报道