本报讯（YMG全媒体记者 张苹 摄影报道）近日，我市气温节节攀升，随着气温回暖，春天的气息扑面而来，水果市场迎来“上新季”，草莓、蓝莓、芒果、菠萝等新鲜水果争相亮相，吸引市民驻足购买。市民的“果篮子”日渐丰盈，呈现出果香浓郁、品优价实的春日消费图景。

新鲜水果扎堆上市

价格“亲民”受热捧

记者走访多家商超和农贸市场发现，春季水果占据“C位”。

记者在莱山区振华超市看到，红红的草莓、金黄的芒果、清甜的菠萝被摆放在显眼位置，云南蓝莓、四川枇杷、海南木瓜、福建杨桃等地域特色水果也通过冷链物流快速抵达市民餐桌。

“孩子爱吃草莓，现在10元能买一大盒，每天换着花样买。”正在挑选水果的市民李女士说，最近云南蓝莓也很火爆，虽然一斤价格仍然停留在50元左右，但考虑到吃蓝莓对视力好，她偶尔也会购买一些。

除了线下市场，电商平台和社区团购也为市民提供了更多便利选择。多家生鲜APP推出“春日果享”专题，将现摘的广西沃柑以“次日达”形式直送社区。

随着春意渐浓，南方水果将陆续上市，市民果篮将迎来更多“甜蜜选择”，春日经济正为消费市场注入鲜活能量。

水果虽好需“量身搭配”

春季万物萌发，食用多样果蔬有利于身体健康。但市疾控专家提醒市民，春季水果虽好，却需要注意根据自身体质搭配。例如草莓，富含多种营养成分，尤其是维生素C含量特别高，并含有丰富的果糖和葡萄糖，这些天然糖分能被身体迅速吸收，给大脑和身体提供能量，让人精力更充沛。但草莓性凉，不适宜多吃，以免引发腹泻、腹痛等胃肠不适，要根据自身情况适量进食。

此外，糖尿病人群应控制高糖水果摄入量，建议每日摄入200-350克，可遵医嘱适量选择富含维生素C的柑橘类与膳食纤维丰富的苹果和梨等水果。