不同体质的人在春季面临的健康挑战各不相同，需要采取有针对性的做法来守护健康。

体质虚弱者和免疫力低下的人，要预防“春寒病”发生。外出时要注意保暖，躲开花粉或者粉尘。

身体虚寒的人外出时应注意防寒保暖，遵循“春捂”原则，适量增减衣物。穿衣可以“下厚上薄”，也就是注意腿脚及下半身的保暖，上身衣物可适当减少。

梦多睡眠浅的人，可以适当增加一些小装备，比如给房间挂上遮光窗帘，睡觉时注意防寒保暖。顺应日照变化，以利于阳气生发、养肝护肝。

易感风寒者、脾胃虚弱者，需格外留意身体状况，要做到防寒保暖、合理饮食。 据人民网