有人在嘈杂环境中戴耳机试图“以噪制噪”，有人工作需要长时间戴耳机……如何科学使用电子设备，远离噪声损伤？专家提醒，人们在享受耳机带来诸多便利的同时，更要重视爱耳护耳，保护听力健康。

中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任医师吴旋说，不当使用耳机等电子设备，有可能对听力健康造成多方面不良影响。长时间戴耳机可引起不可逆的听力下降，耳机音量过大则会损伤内耳毛细胞，引发异常神经电活动，出现耳鸣。此外，经常戴耳机的人容易出现听觉疲劳等问题。

吴旋建议，首先，要控制好耳机音量，不要超过60分贝。其次，对于相关从业人员，连续佩戴耳机不应超过1个小时，每天佩戴耳机累计不应超过3小时，其间要让耳朵得到适当放松休息。专家提醒，在地铁、公交车、马路等嘈杂环境中，佩戴耳机“以噪制噪”不可取，高强度的耳机声音容易造成听力损伤。据新华社