YMG全媒体记者 张苹 通讯员 吴明顺 张晴

春天气温回升，外出活动增多，各类外伤事故多发。据统计，3月18日-24日一周时间，烟台市120急救指挥中心共接呼救电话14000余个，调度派诊3500余次，救治各类急症伤病员3300余人，其中各类意外伤居首位。

踏青、登山时穿着要宽松

3月22日11时，在牟平区某风景区游玩的刘先生不慎扭伤踝关节，疼痛难忍，不能活动。市120急救指挥中心闻讯后立即调派120急救人员火速赶到现场，给予伤者包扎固定等抢救治疗，而后转往医院进一步检查救治。3月23日15时许，在福山区某公园游玩的赵女士不慎摔伤胳膊，同行朋友拨打120求救。市120急救指挥中心立即调派120急救人员火速赶到现场，给予伤者止血、包扎等抢救治疗。赵女士目前已入院进一步治疗。

随着天气转暖，踏青、登山这类运动成了不少人的优先选择。市120提醒：登山在保暖的同时，要穿比较宽松的衣物以及运动鞋，最好是穿登山鞋，防止摔倒。行走时注意脚下路面，爬山前做好热身运动。如果患有心脏病、急慢性支气管炎等基础病，要量力而行。

发生意外出血要第一时间止血

对于受伤的人员，首先要观察有无明显流血伤口，若发现流血，应立即进行止血，其中最常用的就是直接压迫止血法，使用消毒纱布遮盖伤口止血。注意松紧合适，以出血停止为度；标明止血带时间，及时拨打120送医进一步救治。

崴脚主要指踝关节扭伤，多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。主要表现为扭伤部位迅速出现疼痛和肿胀，随后出现皮肤瘀斑，严重时会不能活动。

需要注意的是，崴脚后如果搓揉和转动会加剧组织的损伤，导致损伤的血管继续出血，局部肿胀加剧，所以崴脚后千万不要揉。