奇山医院专家为采编人员义诊

YMG全媒体记者 林媛

通讯员 王永梅 摄影报道

11月8日是第25个中国记者节。昨天，烟台市奇山医院组织专家团队，到烟台市融媒体中心为一线采编人员义诊。医生们从“被采访者”变为“服务者”，为记者编辑们送上了国内知名专家级医疗服务。

原计划2小时的义诊将近3小时才结束，6位专家忙得连水都没空喝。200多位一线采编人员与知名专家一对一问诊，记者编辑直呼：“太方便了！”

教你分辨三类咳嗽

当下时节，风邪常与寒邪、热邪、燥邪交织，通过口鼻或肌肤侵入身体，扰乱肺气的正常宣降，致使肺气上逆，咳嗽由此产生。

虽然咳嗽常常被视为小毛病，但一旦转变为慢性咳嗽，就会给患者带来不小痛苦，严重影响健康。

中医将咳嗽大致分为三种类型：风寒咳嗽、风热咳嗽和燥咳。

健康头皮“养”出来

随着生活节奏加快，现在人们越来越多地面临头皮健康问题。这些问题包括头皮油脂分泌过多、头皮屑增多、瘙痒，以及出现小红疙瘩等。这些症状不仅影响外观，还可能引发心理上的困扰。

专家表示，健康头皮是“养”出来的，日常头皮护理很关键。

正确洗头。洗头是保持头皮清洁的基本步骤。建议使用温水洗头，避免水温过热，因为热水会刺激头皮，导致油脂分泌增加。每周洗头2~3次为宜，过于频繁可能导致头皮油脂失衡，而洗发太少则可能导致污垢堆积。

立冬时节这样呵护健康

立冬过后，气温逐渐降低，如何养生？近日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。

民间有“冬令进补，来年打虎”的说法。这意味着冬季是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时期。中医专家认为，进补应遵循因人而异、因时制宜、适度平衡原则。