冬季养生要顺应气温变化

冬季，是大自然阳气闭藏的季节。随着气温的不断下降，我们的身体也面临着诸多挑战。从中医的角度来看，冬季养生至关重要，只有顺应气候变化，采取正确的养生方法才能为来年的健康打下坚实的基础。

烟台毓璜顶医院中西医结合科主任王利在近日接受记者采访时表示，冬季气温寒冷，寒邪易侵袭人体。“寒为阴邪，易伤阳气”，人体阳气一旦受损，就会出现各种不适症状。比如，很多人会感到手脚冰凉、畏寒怕冷，这是因为体内阳气不足，无法温煦四肢。并且，“寒性凝滞，主痛”，寒邪还容易导致气血凝滞，不通则痛，引发关节疼痛、头痛等问题。对于患有心脑血管疾病的人群来说，冬季更是病情容易加重的时期，因为“寒性收引”，寒冷会使血管收缩，导致血压升高、血液黏稠度增加，增加心梗、脑梗等疾病的发生风险。

家门口能看病，不再舍近求远

绿底白字，“石良镇平里院村卫生室”的几个大字格外醒目；下面是两个手机号码，方便群众打电话。

进了院门，右侧是新增的水冲式厕所；推门走进观察室，里面有6张观察诊查床。

龙口市山后柳家村88岁的刘元英老人躺在床上打吊瓶，见记者过来，就坐了起来，笑呵呵地说：“今天是头一天，俺大儿子骑电动车带我来的。平时我自己照顾自己，感冒了，骑不动了。”说起卫生室的变化，老人底气十足，“这里干净亮堂，卫生条件好，服务态度也好，赶上好社会，咱得多活几年。”

海岛来了“牙博士”

接诊、检查、诊治、宣教……昨天早上，长岛综合试验区人民医院口腔科诊室里，魏凌飞像往常一样，刚坐下就迎来一个又一个病人，在忙碌中开始了新的一天。

博士毕业的魏凌飞是烟台市口腔医院的主治医师。2024年7月，他积极响应“万名医护进乡村”的号召，加入海岛帮扶的队伍，到长岛综合试验区人民医院口腔科开始了为期一年的支医工作。因手艺精、态度好，“牙博士”的称号便在患者和口腔科医护人员的圈子中传开。

20名老人免费镶装全口假牙

1月19日上午，烟台市口腔医院组织了12名医护人员赶往招远市，为20名困难老人免费镶装全口义齿。

压痛糊和咬合纸

基本已用光

来自专家综合门诊的副主任医师于旭红面前的操作台上摆放着新开封的咬合纸和压痛糊，于旭红将树脂假牙的一侧涂满压痛糊放入患者吕先生的口中试验，寻找口腔中的痛点，之后再将假牙取出用专业设备调磨。如此反复，大约20分钟后，于旭红看着手中的假牙，露出了满意的神情。

冰箱清洁 不容忽视

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）新春佳节即将来临，市民们纷纷开启了年货大采购模式，将家中冰箱塞满，准备过年。在冰箱的使用过程中，大家往往忽视了其自身的消毒杀菌。很多消费者把冰箱当成保鲜和杀菌的二合一电器，这种做法是错误的，不利于身体健康。针对这种情况，市疾控中心消毒专家特别提醒大家：冰箱清洁消毒不容忽视。