透析13年的肾友平安产下女婴

YMG全媒体记者 林媛 通讯员 栾秀玲 摄影报道

近日，肾友赵女士的女儿过“百岁”。“看着孩子胖乎乎的小脸，我遭的罪都值了！”赵女士说。在烟台山医院北院肾内科和血透室的全力保驾护航下，3个月前，透析13年的赵女士平安产女，圆了“妈妈梦”。

透析13年的肾友想生孩子

2024年版居民体重 管理核心知识发布

记者从国家卫生健康委了解到，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。

核心知识主要包括8条，即正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持；良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。

哪些生活习惯 有助血管健康？

随着年龄的增长和各种因素的改变，血管里也可能长“斑”、形成血栓，发生狭窄、扩张或曲张。如何维护血管健康？

北京安贞医院血管外科中心主任医师唐小斌表示，健康的生活方式对于维护血管健康和预防动脉硬化至关重要。多吃富含膳食纤维和蛋白质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，优质的鱼虾、牛肉、猪肉等，减少油炸、高糖、高盐食物的摄入，有助于降低血脂、血糖和血压，减轻对血管的压力。

暑期易发生肠道疾病

在高热、高湿的环境下，病原微生物繁殖速度加快，食品更容易腐败，如果储存、处理或加工不到位，进食后容易引发肠道疾病，甚至导致食物中毒。专家提示，除了做好防暑降温外，要密切关注食品卫生安全，防止食物中毒等食源性疾病的发生。

北京友谊医院感染科副主任医师王鹤表示，肠道传染病在夏季高发，最常见的症状就是腹泻。但并不是所有的腹泻都是感染性疾病，夏季贪凉食有时也会导致肠道痉挛，进而蠕动加快，食物在肠道里的时间就会变短，水分和营养物质无法得到充分吸收，也会出现腹泻。偶尔腹泻不用过度担心，但如果一天腹泻达到5-6次以上，或者出现便血、持续性发热等症状，就需要高度关注，并及时前往医院肠道门诊就诊。