2025年02月19日 第A06版:烟台康养
  • 雨水节气宜疏肝理气健脾祛湿

    YMG全媒体记者 刘晋

    雨水,是春季的第二个节气,标志着春意渐浓,冰雪消融,降水增多,万物复苏。此时,阳气渐升,但寒气未散,且沿海地区湿气较重,人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题。中医认为“春主肝,肝木易克脾土”,产生腹胀、乏力等症状。烟台毓璜顶医院中西医结合科副主任、主任医师杜安业表示,雨水节气的养生重点在于“疏肝理气、健脾祛湿”,同时顺应烟台本地气候特征,调整衣食住行,达到“天人相应”的养生效果。

  • 疾控机构: 开学季防范鼻病毒传播

    新学期伊始,校园人群聚集、密切接触增多,鼻病毒传播风险不容忽视。中国疾控中心17日提示,鼻病毒是引发普通感冒的重要病原体之一,应采取针对性防护措施,保障开学季师生健康。

    鼻病毒是一种无囊膜小RNA病毒,因最早从感冒患者鼻腔分离而得名,适宜在33℃至35℃的鼻腔环境中繁殖,目前已发现169种型别。感染鼻病毒后,多数人症状较轻,体温通常正常或略微升高,常见鼻塞、流涕、咽痛等轻微症状,一般一周自愈。但对少数儿童、免疫力低下者及慢性呼吸道疾病患者,可能诱发哮喘或下呼吸道感染。

  • 春季消化道疾病高发,预防从日常习惯做起

    2月18日是二十四节气中的雨水,这一时期如何保持身体健康?17日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会,就相关问题进行解答。

    雨水节气健脾祛湿,中医养生有妙招

    湿气加重,容易导致食欲下降等症状。北京中医医院主任医师汪红兵指出,这一时期的健康保健重在健脾祛湿,尤其南方地区更需注意。饮食上应遵循“多甘少酸”原则,少吃山楂、乌梅等酸味食物,多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物。同时,要注意少吃生冷、油腻、高糖等容易加重湿气的食物。

  • 吃低钠盐能降低 脑卒中复发及死亡风险

    记者从武汉大学获悉,该校公共卫生学院联合昆山杜克大学全球健康研究中心、哈尔滨医科大学公共卫生学院的一项新研究发现,脑卒中患者用低钠盐(含75%氯化钠和25%氯化钾)替换普通盐,可降低脑卒中复发和全因死亡风险。

    脑卒中是一种脑血管疾病,又称中风,因其高发病率、高致残率、高死亡率等特点,已成为威胁我国国民健康的主要疾病之一。“脑卒中复发的风险较高,且通常较首次发作更为严重。”论文第一作者、武汉大学公共卫生学院博士研究生丁雄说,已有研究表明,降低血压是公认的预防脑卒中关键策略之一,而过量摄入钠盐往往容易引发高血压以及心脑血管疾病。

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